Les différents cours
Pilates tous niveaux
Le cours classique, quel que soit votre niveau !
Je propose différentes options dès que c'est nécessaire pour convenir à chacun.
Ça reste un cours assez enchainé et rythmé, et je prends moins le temps de décomposer que sur le stretching et le morning.
Les débutants sont toutefois bienvenus !
Pilates avancé
Un cours intense et challengeant !
Vous êtes en forme et avez une pratique régulière du Pilates et les principes de base de la méthode sont intégrés.
Nous aborderons le répertoire inter/avancé.
Un cours assez enchainé, avec des variantes qui vous challengeront !
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Pilates t.n. avec accessoires
Un cours fun et ludique !
Nous travaillons avec le magic circle, la bande élastique et le mini ball.
Le travail avec accessoires est très ludique et permet de sentir de nouvelles connexions, d'ajouter de la résistance, de s'aider ou se challenger selon l'utilisation que l'on en fait.
Pilates stretching
Un cours assez doux et beaucoup d'étirements, saupoudré d'un peu de yoga !
Un cours de Pilates d'une intensité modérée, avec un bon supplément de stretch par rapport aux cours classiques.
Parfait si vous débutez ou si vous souhaitez une pratique plus douce.
Comment ça marche?
Rendez vous sur l'onglet "réservation visio" pour vous inscrire à une séance.
Une fois que vous aurez validé votre réservation, vous recevrez une confirmation de réservation par mail.
Le lien zoom pour rejoindre la visio conférence se trouve dans ce mail de confirmation.
Exception pour les cours notés en "partenariat avec Qee" : pour ces cours là, j'envoie par mail le lien zoom le jour du cours.
Installez vous quelques minutes avant le cours avec votre ordinateur, tablette, ou téléphone et rejoignez le lien zoom ( plus d'infos sur tous les aspects techniques dans la FAQ).
Replays
Vous n'êtes pas disponible sur l'horaire du cours et souhaitez en bénéficier en replay ?
Inscrivez vous au cours comme si vous alliez y participer, et écrivez moi un petit message pour m'avertir que vous souhaitez le cours en replay.
Je vous envoie après la séance le lien replay zoom. Ce lien est accessible durant 7 jours à volonté (oui, oui, vous pouvez refaire le cours autant de fois que vous le souhaitez durant les 7 jours !).